Jóga & wellness víkend v pohádkovém Jičíně

Dopřejte si víkend, kdy zpomalíte, nadechnete se a uděláte něco jen pro sebe.

Jógové pobyty pořádáme v Jičíně — městě pohádky, které je vstupní branou do krásné přírody Českého ráje. Jen kousek od hotelu začínají lesní cesty, vyhlídky a známé Prachovské skály.

Spojujeme jógu, pohyb, relaxaci a čas v přírodě. Vzniká tak víkend, který pomůže zklidnit hlavu, uvolnit tělo a načerpat novou energii.

Jóga & wellness víkend | Hotel TAMMEL | 26.–28. 9. 2026

📅 Termín: 26.–28. 9. 2026
📍 Místo: Hotel Tammel, Jičín
🧘 Lektorka: Karolína Tou Jou
👥 Vhodné pro: začátečníky i pokročilé
🍽️ Stravování: polopenze (snídaně + tříchodová večeře)
💧 Wellness: bazén, sauna, vířivka
💰 Cena: 4 950 Kč / osoba

Jóga & wellness víkend pro seniory | Hotel TAMMEL| 23.–25. 10. 2026

📅 Termín: 23.–25. 10. 2026
📍 Místo: Hotel Tammel, Jičín
🧘 Lektorka: Karolína Tou Jou
👥 Vhodné pro: začátečníky i pokročilé
🍽️ Stravování: polopenze (snídaně + tříchodová večeře)
💧 Wellness: bazén, sauna, vířivka
💰 Cena: 4 950 Kč / osoba

Program podle skupiny

PRO SENIORY

Jemné cvičení zaměřené na protažení, bezpečné posílení a udržení mobility. Pomáhá zlepšit stabilitu, energii i celkovou pohodu.

PRO ŽENY

Klidná i dynamičtější jóga pro uvolnění těla, zklidnění mysli a novou energii. Součástí může být i AfroDance – hravý pohyb, který přináší radost a lehkost.

PRO DĚTI

Hravé cvičení, které rozvíjí pohyb, pozornost a vztah k tělu. Děti si přirozeně osvojí základní pohyby a naučí se vnímat samy sebe.

Víkend začíná příjezdem a první společnou jógou.Během víkendu proběhne 5 jógových lekcí s prostorem na odpočinek, wellness nebo výlet do přírody. V neděli vše uzavírá ranní jóga a klidné zakončení pobytu.

Jóga během víkendu

Jóga pomáhá vrátit pozornost k sobě samým. Uvolňuje tělo, zklidňuje mysl a přináší příjemný pocit zastavení.
Lekce mohou být jemnější i dynamičtější. Důležité je, aby si každý odnesl to své — více energie, větší klid nebo radost z pohybu.

AfroDance jako součást pobytu

Součástí některých víkendů může být také lekce AfroDance.
Tanec na rytmy africké hudby přináší energii, uvolnění a radost. Postupně se naučíme jednoduché kroky, spojíme je do krátké choreografie a na závěr nechybí ani volná improvizace.

Lektorka Karolína Tou-Jou Nahodilová

Jógové víkendy vede Karolína Tou-Jou Nahodilová, která se józe a práci s tělem věnuje již řadu let s hlubokým porozuměním a autentickým přístupem.

Kdo je Karolína:

Autorka knihy „Jóga pro začátečníky“
Tvůrkyně populárního Jóga Podcastu s vlastní členskou komunitou
Organizátorka jógových retreatů po celém světě (Kambodža, Laos, Srí Lanka)
Dlouholetá praxe v propojování jógy s tancem a kreativním pohybem

Více informací naleznete na: karolinatoujou.com

Jóga je pro ni přirozenou součástí života — není jen o cvičení, ale o vnímání sebe sama, zpomalení a hledání rovnováhy v každodenním tempu, setkávání se s lidmi a objevování nových kultur.

Na svých lekcích vytváří bezpečnou a přátelskou atmosféru. Její harmonický a uklidňující hlas, originálně připravené lekce a geniální relaxace s vonnými zážitky jsou velmi oceňovány účastníky.

Důležité je, aby se každý cítil dobře a odjížděl s příjemným pocitem a novou energií do dalších dní.

Termíny pobytů

🍂 23.-25.10. 2026

🌞 26.-28.9.2026

Pro koho je víkend vhodný

• Pro všechny, kdo si chtějí odpočinout a protáhnout tělo

• Pro ty, kdo chtějí strávit víkend v krásném prostředí

• Pro začátečníky i mírně pokročilé

• Pro každého, kdo má chuťu dělat něco pro sebe

Termíny pobytů

🌞 26.-28.9.2026

🍂 23.-25.10. 2026

Cena pobytu

Cena víkendového pobytu zahrnuje:
• Jógový program • Ubytování • Stravování

Výsledná cena se může lišit podle typu pokoje a aktuální nabídky hotelu. Přesnou částku proto vždy uvádíme u konkrétního termínu.

✉️ Máte zájem?

Telefon: +420 608 267 475
E-mail: info@zazitkyvceskemraji.cz

Sledujte aktuální termíny nebo nám napište. Rádi vám pošleme více informací.